Healthy Friends Club
The club, led by SungHee Song, exercises the mind and the body. Participants get up and moving to start, then settle down for a workshop. It is conducted in Korean and meets from 10:30 a.m. to 12:30 p.m. Tuesdays in Portland and from 9:30 to 11:30 a.m. Fridays in Beaverton.
Portland (Download the latest schedule in Korean or English)
Every Tuesday,10:30am- 12:30pm
(10:00-10:30 exercise, 10:30-12:30 Special events & Lunch)
January 2010:
1/05/10 Caregiving –Healthy Silver Life “Sharing Love”
1/12/10 Learning about Buddhism: Monk, Jong Am
1/19/10 Breast Cancer Prevention through Organic Food
1/26/10 Creative Invention
February 2010:
2/02/10 Senior Hunger –Guest Speaker (Judith Auslander)
2/09/10 Lunar New Year Party
2/16/10 Maintenance of Denture
2/23/10 Healthy Mind –Paul Kwon
March 2010:
3/02/10 Prostate Enlargement – Dr. Whang
3/09/10 Learning about Hawaii-Kanoe Cathcart, MSW Intern
3/16/10 Allergic Rhinitis
3/23/10 Preventing Hepatitis B and other Liver Disease
3/30/10 What You Can Do To Prevent Falls
** The above activities can be changed or rescheduled.**
2010 년 1 월:
1/05/10 함께 돌보는 노후 생활 (나눔의 기쁨)
1/12/10 불교 바로 알기:종안 스님
1/19/10 여성 건강 – 유방암 예방을 위한 유기 농 식품
1/26/10 기발한 발명품
2010 년 2 월:
2/02/10 배고픈 노인들: 쥬디스 아우스랜더
2/09/10 구정 파티
2/16/10 틀니 관리
2/23/10 건강 세미나 : 정신건강: 권구훈
2010 년 3 월:
3/02/10 전립선 비대증 – 황기선, 의사 선생님
3/09/10 하와이 즐기기 – 크노이 캐스 카트, 사회복지대 학생
3/16/10 알레르기 성 비염
3/23/10 B 형 간염 예방과 기타 간 질환
3/30/10 낙상예방
** 위의 내용은 사정에 따라 변경 또는 조정될 수 있습니다.*
Beaverton (Download the latest schedule in Korean or English)
Every Friday 9:30am-12:30am
(9:30-10:15 exercise, 10:30-12:30 Special events)
Asian Health and Service Center
Beaverton Resource Center
January 2010:
1/08/10 Creative Invention
1/15/10 Senior Hunger: Judith Auslander
1/22/10 Learning about Hawaii: Kanoe Cathcart, P.S.U MSW Intern
1/29/10 Common Sleep Problem: Dr. Jennifer Kim M.D.
February 2010:
2/05/10 Healthy Mind –Paul Kwon
2/12/10 New Years Celebration
2/19/10 Common sense on basic nutritional supplements: Yoo Jin Lee
2/26/10 Women Breast Health: Vitamin D and Breast Cancer
Guest speaker: Margaret Havlik N.D
March 2010:
3/05/10 Learn about Various Tea
3/12/10 Preventing Fall
3/19/10 Preventing Hepatitis B and other Liver Disease
3/26/10 Prostate Enlargement – Dr. Edward Whang
2010년 1월:
1/08/10 기발한 발명품
1/15/10 배고픈 노인들- 쥬디스 아우스랜더
1/22/10 하와이에 대해 배워본다 –사회 복지학 대학원생, 크노이 캐스카트
1/29/10 숙면의 기쁨 : 수면 전문의 –제니퍼 김
2010년 2월:
2/05/10 건강 세미나 : 정신 건강 –권구훈
2/12/10 구정 잔치
2/19/10 알고먹는 영양제 –이 유진
2/26/10 여성 건강 – 비타민 D와 유방암 -마가렛 헤블릭 N.D
2010년 3월:
3/05/10 다양한 겨울 차 즐기기
3/12/10 낙상 예방
3/19/10 B형 간염 예방
3/26/10 전립선 비대증 – 의사 황기선
** 위의 내용은 사정에 따라 변경 또는 조정될 수 있습니다.*
Downtown (Download the latest schedule in Korean or English)
(1200 Building Apartment: 12th Ave & Jefferson St)
Every Thursday, 10:00 a.m. –11:30 a.m.
January, 2010:
1/07/10 Showing appreciation to children-New Year card
1/14/10 Medicare Diabetes Project Seminar/Gemma Kim
1/21/10 Italian Cooking for Breast cancer prevention
1/28/10 Pain management /Dr. Sung Jin Chun
February, 2010:
2/04/10 Hair cut / Hair designer, Bellar Orasa
2/11/10 The Lunar New Year Celebration
2/18/10 Mental Health / Paul Kwon, MSW
2/25/10 Craft class for Improving Memory
March, 2010:
3/04/10 Learning about Hawaii-Kanoe Cathcart, MSW Intern
3/11/10 Osteoporosis and Fall Prevention
3/18/10 Walking at the Park for Body and Mind Health
3/25/10 Healthy Meal Plan for Hepatitis B Prevention
** The above activities can be changed or rescheduled.**
2010 년 1 월:
1/07/10 새해 자녀에게 감사 편지 쓰기
1/14/10 건강 교실 – 메디캐어 당뇨병 예방 프로젝트/김젬마
1/21/10 요리 교실 - 유방암 예방에 좋은 이탈리아 음식
1/28/10 건강 교실 – 통증 관리/천성진 한의원
2010 년 2 월:
2/04/10 미용 교실 – 머리 손질/오라사
2/11/10 구정 잔치- 게임 및 음식 나누기
2/18/10 건강 교실 – 노인 정신 건강/ 권구훈
2/25/10 치매 예방 공예 교실 – 팔찌 만들기
2010 년 3 월:
3/04/10 하와이에 대해 배워보기: 크노이 캐스카트
3/11/10 건강 교실 - 골다공증과 낙상 예방
3/18/10 공원 산책 - 정신과 몸에 좋은 걷기 운동
3/25/10 건강 교실 _ 간염예방을 위한 식단
** 위의 내용은 사정에 따라 변경 또는 조정될 수 있습니다.**